Gesundheitsglück

Ganzheitlich Gesund & Glücklich

Herzlich Willkommen!

Wofür steht Gesundheitsglück?

für ein langfristig gesundes & glückliches Leben.

Du bist genau richtig, wenn …

  • deinen Körper entlasten und von innen heraus stäken möchtest.
  • deine Schmerzen auf natürliche Weise reduzieren möchtest.
  • dein Gewicht in die Balance bringen willst, ohne ständige Diäten.
  • eine gesunde Lebens – & Ernährungsweise finden möchtest, die wirklich zu dir passt.
  • im Einklang mit deinem Körper leben willst.

Die 4 Elemente einer gesunden Körper-Balance

Ernährung

Die Ernährung hat einen enormen Einfluss auf unsere Gesundheit. Auch die Lebensmittel an sich werden immer ärmer an wertvollen Vitamin- und Mineralstoffen. Gerne zeige ich dir wie du  wohltuende, natürliche, sowie nahrhafte Lebensmittel in Deinen Alltag integrieren kannst.

Bewegung

Körperliche Betätigung ist für ein vitales Leben unerlässlich. Durch ausreichende Aktivität bleibt die Funktion der meisten lebenswichtigen Organe erhalten. Auch die Energiebilanz kommt ins Gleichgewicht. Dadurch können wir unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit erhalten bzw. verbessern.

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Entspannung

Gönnst Du Dir ausreichende Ruhezeiten? Richtig zu entspannen ist für unser Wohlbefinden, sowie für unsere Gesundheit wichtiger als je zuvor. Eine kleine Auszeit, sei es nur wenige Minuten täglich kann akute Leiden lösen. Als auch chronische Beschwerden lindern.

Mindset

Unser Bewusstseinszustand ist eines der wichtigsten Bausteine, um ein gesundes, vitales und glückliches Leben zu führen. Durch bewusstwerden verschiedener Glaubenssätze beginnt die Veränderung im Inneren eines Menschen.

Was erwartet dich?

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Natürliche Lebensmittel
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Glutenfrei
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Pflanzenbasiert
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Gesund & Lecker
MEIN BLOG

Frische & Natürliche Lebensmittel

Unsere körperliche, geistige und seelische Balance hängt eng mit unseren Ernährungs- & Lebensgewohnheiten zusammen. Alle meine Rezepte sind glutenfrei, frei von Kuhmilch, Industriezucker und pflanzenbasiert.

Erdbeer Rhabarber Crumble
Kartotten-Bananen-Kuchen
Quinoa Ecken
Zoodles mit Avocado

Wünschst du dir Unterstützung auf deinem Weg?

Was wäre, wenn du ... ?

  • dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlen würdest?
  • nicht mehr gegen dich ankämpfen würdest?
  • dich so annehmen könntest, so wie du bist?
  • wieder auf dich und deine Intuition hören könntest?
  • wieder Freude mit dem Thema Ernährung hättest?
  • dich selbstbewusst und frei fühlen würdest?
  • du aus dem Diät-Kreislauf aussteigen könntest?
  • du genau wüsstest, welche Lebensmittel dich stärken, und welche nicht?

Ganzheitliche Ernährungsberatung

Finde die Ernährung mit der du dich gesund & glücklich fühlst!

Gerne begleite ich dich auf deinem Weg!

Mach Schluss mit ständigen Diäten, Kontrolle oder strikten Ernährungsvorschriften

Erfahre wie du ohne Schuldgefühle, schlechtem Gewissen und Kampf gegen dich selbst essen kannst. Mit Fürsorge und Achtsamkeit mit deinem Körper zusammen arbeitest.

Meine Empfehlungen

Kerstin, was kannst du empfehlen, für .... ? Lass dich hier gerne inspirieren!

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