Herzlich Willkommen bei

Gesundheitsglück

Schön, dass Du da bist!

Herzlich Willkommen bei Gesundheitsglück – an Deinem Ort für ganzheitliches Wohlbefinden. Schön, dass Du zur mir gefunden hast. Mein Name ist Kerstin, bin holistische Gesundheits- und Ernährungsberaterin und Networkerin. Der Name „Gesundheitsglück“ steht für ein langfristig, gesundes und glückliches Leben. Gerne teile ich mit Dir meine Liebe zur Natur, zu den Tieren und einem bewussten, nachhaltigem Lebensstil. Mit viel Freude und Leidenschaft zeige ich Dir Wege, wie Du Dein eigenes Wohlbefinden von innen & außen auf natürliche Weise dauerhaft fördern und erhalten kannst.

Die Elemente eines gesunden Lebensstils

Ernährung

Die Ernährung hat einen enormen Einfluss auf unsere Gesundheit. Das ist die Ursache vieler gesundheitlicher Störungen. Auch die Lebensmittel an sich werden immer ärmer an wertvollen Vitamin- und Mineralstoffen. Gerne zeige ich dir wie du ganz einfach wohltuende, natürliche und nahrhafte Lebensmittel in Deinen Alltag integrieren kannst.

Bewegung

Körperliche Betätigung ist für ein vitales Leben unerlässlich. Bewegung wirkt auf jede Zelle in unserem Körper. Nur mit ausreichender Aktivität bleibt die Funktion der meisten lebenswichtigen Organe erhalten und die Energiebilanz im Gleichgewicht. Nur so können wir unsere körperliche und geistige Leistungsfähigkeit erhalten bzw. verbessern.

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Entspannung

Gönnst Du Dir ausreichende Ruhezeiten? Richtig zu entspannen ist für unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit wichtiger als je zuvor. Eine kleine Auszeit, sei es nur wenige Minuten täglich kann akute Leiden lösen und sogar chronische Beschwerden lindern.

Bewusstsein

Unser Bewusstseinszustand – gemeinsam mit einem gesunden Lebensstil – ist eines der wichtigsten Bausteine für ein gesundes, vitales und glückliches Leben. Durch bewusstwerden verschiedener Glaubenssätze und Verhaltensmuster, beginnt die Veränderung im Inneren eines Menschen.

Alles in Balance?

Ein ausgeglichener Säure-Basen-Haushalt ist essentiell für unsere Gesundheit. Viele gesundheitlichen Beschwerden, wie z.B. Entzündungen, Gewichts- und Hautprobleme, Heißhungerattacken, allgemeines Unwohlsein und vieles mehr, beruhen auf einer Dysbalance dessen. Es geht dabei nicht um strenge Diäten, Kalorien zählen oder Verzicht. Es geht viel mehr darum herkömmliche Lebensmittel, durch gesündere Alternativen zu ersetzen. Gift- und Schadstoffe aus zu leiten und die Nährstoffdepots aufzufüllen.                Wir arbeiten also nicht gegen Deinen Körper, sondern mit ihm zusammen – von innen und außen.

Bist du übersäuert? Mach den kostenfreien Test!

Du möchtest Deinem Körper etwas Gutes tun, Dich gesünder ernähren und selbst Verantwortung für Deine Gesundheit übernehmen? Dann schau doch mal bei meinen Coaching-Angeboten vorbei.

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